Beskrivelse
Brug træningsunderlaget som guide til at holde den korrekte fodposition og kropsretning under øvelserne. Træningsunderlaget bruges også, hvis du træner på et gulvtæppe.
Træningsunderlag til barretræning efter BalletFitness®-systemet skal altid være “glat” (trægulv/vinyl etc.) så sokker/bløde sko kan glide* på underlaget. Derfor kan gulvtæppe ikke bruges. I stedet bruges dette træningsunderlag til at lægge oven på gulvtæppet.
—
*) kropsprincip Glidning & Isolering = god kontakt med underlaget under vores fødder, så vores benmuskler forlænger sig under bevægelse samtidig med at vi holder hofter (og skuldre) i kontrolleret ro (læs mere -> balletmetodens kropsprincipper).
Anmeldelser
Der er endnu ikke nogle anmeldelser.